在全國國民的企盼之下，代表臺灣出賽2020東京奧運的選手們，經歷漫長訓練，站上國際舞台，展現平日努力成果，出色表現感動國人的心。得獎或不得獎，都在一瞬間，但獲得眾人肯定及鼓勵，對於選手、背後團隊以及政府來說，則是一劑長效強心針。顯示過去政府願意投入資源，以科學方法協助選手和教練，是正確的方向。
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「我們的選手資質非常好，要加上科學方法訓練，才能給他們更強的後援，這就是運動科學的重要之處。」中華奧林匹克委員會（以下簡稱中華奧會）主席、財團法人體育運動發展促進基金會（以下簡稱運促會）董事長林鴻道表示，運動科學就像007電影裡，負責研發武器、協助特務順利完成任務的「Q先生」一樣，其涵蓋面向廣泛，如醫學、心理學、營養學等，可以針對個別選手，給予全方位的個人化建議，選手能據此調整身心，教練能擬定更適合的訓練內容。當雙方進入最佳狀態，訓練便能更安全、有效。
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憑藉多年與世界各國奧運委員會交流的經驗，林鴻道發現，就算跟其他國家關係再好，問什麼問題交流都很順暢，但只要一談到運動科學，大家都不會分享。因為那是競賽中最重要的「Know-How」，是「獨家秘方」，因此不會交流核心知識。
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「所以我向行政院長等官員極力強調，別人已經發展運動科學幾十年，我們一定要自己投入，不投入就拿不到技術！」在林鴻道積極推動之下，今（2022）年6月，「國家運動科學中心籌備處」（Taiwan Institute of Sports Sciences, TISS，以下簡稱運科中心）於左營的國家訓練中心掛牌成立。他認為這將是臺灣踏入另一個運動成長境界的重要一環。
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<h2>亮眼成績靠累積 政策資源大關鍵</h2>
「為什麼我們能在東奧拿到好成績？其實與政府政策發展累積有關。」林鴻道指出，在運科中心之前，為了備戰2020東京奧運，同時提早布局2024年的巴黎奧運，教育部體育署自2018年起，即啟動「2020年東京奧運會黃金計畫」（以下簡稱黃金計畫），編列3年共12億元經費，針對具奪牌潛力的菁英選手，從培訓、後勤、醫療等各方面，搭配運動科學，為選手量身打造專屬的訓練規劃，給予最好的照顧與支援。
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而根據行政院資料顯示，該計畫遴選了11種運動，培訓38位菁英選手，不但全數取得參加東奧資格，最後有19位選手獲得前8名，其中更有12位選手奪牌──藉此可以說，以運動科學支援菁英選手的成效極佳。例如，刷新奧運紀錄、奪得金牌的舉重選手郭婞淳，便透過智慧型槓鈴軌跡追蹤系統，協助教練修正她的動作，也以量化參數與軌跡變化，預防訓練所造成的運動傷害。而拿下臺灣首面羽球雙打金牌的李洋、王齊麟，則是以影像進行戰術分析，比較兩人的體能數據，再針對肌力、耐力、速度等能力，有效安排周期訓練。
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林鴻道表示，除了選手、教練及整體團隊共同努力，東奧成績證實了運動科學在訓練過程中的不可或缺。他再次強調，在日本、韓國以及其他體育強國，整合性及客製化的運動科學應用早已是訓練常態，但對臺灣來說才剛起步。他認為，運科中心成立後，下一步是要吸引到更多專業人才加入研究與應用，並連結民間運動產業，讓更多選手能得到適當的運科支援。[data-component=gallery]
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<h2>甫誕生即肩負重任的運科中心</h2>
談到臺灣運動科學的發展，不能不提到前體委會主委、現任財團法人中華運動禁藥防制基金會董事長陳全壽。身為奧運、亞運選手，並在日本杏林大學醫學院取得醫學博士學位的他，回國後等於從無到有地建構了國內運動科學應用架構。
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「那時候資源很少，國訓中心的運科組，只有兩個人。」陳全壽笑說，當時為了曼谷亞運，他到各大學招募師資帶碩博士生，提供選手協助。其共分成5小組：運動生理、運動心理、運動生物力學、運動營養生化及運動醫療傷害防護，會定期對選手進行各種不同的測試，讓教練去安排適合個人需求的合理訓練計畫。結果，1998年曼谷亞運，臺灣拿到了史上最多的19塊金牌。
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「土法煉鋼的時代已經過去了！」陳全壽如此說道。從前的經費，是整個團隊只有1,000萬，但現在A+選手1人就有最高1,000萬培訓金可用。因此，他認為不管是硬體、人力資源或未來策略，臺灣運動的發展是「滿有希望的」。而將來，運科中心肩負重任，能否結合產業或學校既有資源，建構出完整硬體設備，是很重要的起步。例如，訓練游泳選手的流水槽（Running Water Flue），水流由機器轉動，像跑步機一樣，選手在水中抵抗水阻進行訓練，搭配監測儀器，可分析出選手的姿勢以及最有效的游泳技術為何。「游泳強國如日本、美國，皆早有此種設備，我們也該盡快趕上。其他如人工氣候室（Artificial Climate Chamber）、風洞測試（Wind Tunnel Testing）等硬體設備都有其必要。」陳全壽表示。
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此外，陳全壽也強調必須設置高地訓練中心（海拔1,500-2,000公尺）。他解釋，由於臺灣夏季高溫溼熱，選手易因水分流失太多、電解質失衡，產生早期疲勞，生理學上稱「無效訓練」。每年在7、8、9月暑熱期間到高地做1至2周的訓練，可克服這個問題。同時，也能進行有效的低氧訓練，非常有助於提升運動表現。「臺灣的條件很好，有資質能成為亞洲最好的高地訓練中心，讓其他國家的選手也能來此移地訓練。」
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林鴻道關注的則是運科中心的組織位階，他指出，因為需要結合行政資源和國內最頂尖的學者專家，必須以獨立的「行政法人」成立。他也提及，要延攬頂尖人才，將來主掌運科中心者須具備一定高度，以顯示政府的重視度。並且，絕不能只找體育運動人才，反而必須尋找跨領域專家，如力學、材料、大數據等，才能促進運動科學的跨界整合發展。
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「我更主張產、官、學一定要結合，現在很多人比較能理解的是官、學結合，但對產業這塊，有些人還是不太接受。為什麼我建議運科中心須以行政法人成立的原因也在此，很多研究經費所費不貲，但若有市場，產業就願意投入。例如COVID-19的疫苗研究，就是藥廠投入研究。」林鴻道說，唯有頂尖科學家、專家與產業合作，運動科學才能涵蓋全面性的發展，若少了產業，研究速度和能量就無法快速成長。
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<h2>從「土法煉鋼」到精準培訓 運科保護體育幼苗</h2>
運動科學除了能協助菁英選手贏得比賽，未來還有一個值得期待的應用——遴選出具潛力的選手。「人才培育非常重要」林鴻道說，從以前到現在，看過很多國小、國中運動幼苗，在高強度的土法煉鋼訓練中折損。他以兒子參與游泳訓練的經驗為例：「國一時，他每天要游12,000公尺，我質疑強度太高。但他說還有很多學校一天要游20,000公尺。」運動選手不只要顧及學業，一年365天幾乎全年無休地維持這種高強度訓練，等於是揠苗助長。不過他解釋，這倒也並非歸咎於教練喜歡苦練，只是不知道苦練之外還有什麼方法。而運動科學研究，就是提供教練清晰的訓練建議及方向，例如營養師能建議選手怎麼攝取營養。他指出，臺灣選手素質很好，以射箭為例，雖然投入此項目的人數不多，但在奧運或世界錦標賽上，幾乎都能進入決賽，奪金爭銀。「但你知道我們有多少射箭選手嗎？大概高中到大學階段，只有200多位。」若能以運動科學的方法來培養，可以讓這些優良的運動種子少走冤枉路。
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陳全壽也是親身體驗過土法煉鋼訓練的過來人，他認為經驗傳承很重要，不過確實是有更好的方法能幫助選手鍛鍊身體、使用身體。現在，臺灣仍透過種種比賽來進行擇優汰劣的「自然選才」，他則希望，將來能藉由一套有效的方法，去發展「有效選才」。他表示，「我們不是選天才，而是選可造之材。『選手培養』就像鍛造一把寶刀，在選才、育才、成才3個階段，都以運動科學進行客觀評估、輔助，才能朝有效選才發展，發揮潛能，進一步創造好成績。」
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<h2>從菁英到全民 產官學合作的運科動能</h2>
東奧之後，全國上下皆受到程度不一的鼓舞。於政府觀點，看見的是借力使力，推進運動科學產業化的契機。行政院於今年7月公布為期4年的「台灣運動×科技行動計畫」，以「Sports Everywhere」為願景，預計投入新臺幣46億元。計畫基於產、官、學、研各界共識，擬定4大策略：「強化基礎結構」、「擴大運科能量」、「推動數據治理」、「建構產業生態」，以提升頂尖運動選手的競技能力、擴大國人的運動風氣，進而帶動臺灣運動科技產業發展，為經濟注入新動能。
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林鴻道指出，國際上、我國歷任總統都曾提過：「體育即國力」。他希望將「產業化」納為方法，使各種賽事都能受到關注，並讓運動成為國人生活中重要的一部分，而不僅是局限於談論政治或經濟。他強調：「若運動科學能協助臺灣選手在國際體壇發光，加上運動產業化及運動行銷，讓更多國民投入運動，那將會是很好的一件事情，並且才能實踐運動科學最核心的初衷。」
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陳全壽認為，運科中心及臺灣運動科學未來的發展方向應有「短、中、長」3個階段的明確目標。另外，傳統的運動科學（生理、心理、生物力學、營養生化）、運動醫學（醫療、物治、傷害防護）、運動情蒐（國內外運動訓練法及儀器裝備、國際賽會主要對手技、戰術體能等收集／分析／應用）以及服裝和音樂等藝術領域的介入──這4大領域的結合及有效應用是必要的。並且，最重要的是如何和產業結合，在高齡化社會的國人生活中，對國人的健康維護、生活品質的提升有所貢獻，而非止於競技運動成績的追求。
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（客座總編輯 |國立臺灣師範大學運動競技學系教授 相子元教授；研究顧問團隊 | 國立成功大學體育健康與休閒研究所所長兼教授 黃滄海教授、國立臺灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授兼副系主任 張育愷教授、臺北市立大學運動器材科技研究所特聘教授 劉強教授、長庚醫院復健科主治醫師、台灣運動醫學學會理事長 林瀛洲醫師；責任編輯 | 梁孟娟、趙守予）

林鴻道主席認為，運科中心成立後，下一步是要吸引到更多專業人才加入研究與應用，並連結民間運動產業，讓更多選手能得到適當的運科支援。

陳全壽表示，運動科學最重要的是如何和產業結合，在高齡化社會的國人生活中，對國人的健康維護、生活品質的提升有所貢獻，而非止於競技運動成績的追求。